Wie fühlst du dich? | Gefühle Poster mit Strategien
Poster mit 40 eMochi-Gefühlen: Verhalten erkennen und passende Strategien finden, von Wut bis Freude. Ergänzt den Mood Meter um den nächsten Schritt.
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Das Poster “Wie fühlst du dich?” geht den nächsten Schritt nach dem Benennen einer Emotion: Zu 40 eMochi-Gefühlen in vier Farbzonen findest du typisches Verhalten und eine konkrete Strategie, die in diesem Moment hilft.
Der Ablauf ist einfach: Verhalten verstehen, Gefühl erkennen, passende Strategie wählen. So wird aus dem Wissen um eine Emotion ein Weg zur Regulation.
Für wen ist das Poster geeignet?
- Eltern, die mit ihren Kindern nicht nur über Gefühle, sondern auch über Lösungen sprechen möchten
- Lehrerinnen und Lehrer für die Calm-Down-Ecke im Klassenzimmer
- Erwachsene, die ihre eigene Emotionsregulation stärken möchten
Am besten geeignet für Kinder ab etwa 8 Jahren zum selbstständigen Lesen, jüngere Kinder gemeinsam mit einer Bezugsperson.
So setzt du das Poster ein
Wenn ein Gefühl aufkommt, das schwer auszuhalten ist, hilft der Blick aufs Poster in drei Schritten: Wie zeigt sich das bei mir? Welcher eMochi passt gerade zu mir? Und welche der vorgeschlagenen Strategien hilft jetzt weiter?
Das Poster ergänzt den Mood Meter, der beim Erkennen und Benennen von Gefühlen hilft. Wie das Benennen selbst gelingt, erklärt der Artikel Emotionen benennen bei Kindern; wie Eltern speziell bei Wutanfällen begleiten können, zeigt Emotionale Selbstkontrolle bei Kindern.
Produktumfang
2 PDFs zum Selbstausdrucken:
- Format A3: ideal für Klassenzimmer und Calm-Down-Ecke
- Format A4: für zu Hause
Druckhinweis
Für den Dauereinsatz in Klassenzimmer oder Calm-Down-Ecke empfiehlt sich, das A3-Format zu laminieren.
