SET: Emotionale Reaktionen kontrollieren + Wertekarten + Atlas der Emotionen

Dieses Set ist ein vollständiges Werkzeugpaket für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ihre Emotionen besser verstehen, bewusster reagieren und konstruktiv mit Gefühlen umgehen möchten. Es vereint drei aufeinander abgestimmte Materialien.

Was im Set steckt

1. Emotionale Reaktionen kontrollieren (nur im Set erhältlich)

Eine praktische Anleitung, die zeigt:

• wie du emotionale Auslöser erkennst
• wie du deine wichtigsten Werte findest
• wie Emotionen entstehen und wirken
• wie du vergangene Situationen reflektierst
• wie du in Zukunft bewusster und konstruktiver reagieren kannst

2. Wertekarten + Arbeitsblatt

Mit den eMochi Wertekarten entdecken Kinder und Erwachsene, was ihnen wirklich wichtig ist, warum bestimmte Situationen starke Emotionen auslösen und wie persönliche Werte Entscheidungen und Verhalten beeinflussen.

3. Atlas der Emotionen

Basierend auf dem Modell von Dr. Paul Ekman und dem Dalai Lama: 5 Basisemotionen mit verschiedenen Intensitätsstufen, typischen emotionalen Reaktionen und klarer visueller Unterstützung durch die eMochis.

Im Kontext der Emotionalen Intelligenz

Wer seine Werte kennt, verbessert zwei wichtige EI-Bereiche:

1. Emotionale Selbstwahrnehmung: verstehen, warum bestimmte Emotionen entstehen
2. Emotionale Selbstkontrolle: besser mit starken Gefühlen umgehen, weil man erkennt, welcher Wert dahinter verletzt oder aktiviert wurde

Produktumfang

4 PDFs (DIN A4):

1. Anleitung: Emotionale Reaktionen kontrollieren (Reflexion + Übungen)
2. 30 Wertekarten mit je zwei Beispielen (beidseitiger Druck empfohlen)
3. Arbeitsblatt Werte zur persönlichen Reflexion
4. Atlas der Emotionen mit 45 Emotionskarten und Intensitätsstufen