SET: Gefühlsrad + Atlas der Emotionen
Praktisches Set: Gefühlsrad und Atlas der Emotionen von Dr. Paul Ekman – Emotionen nach Intensität erkennen, benennen und bewusst damit umgehen.
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Dieses Set vereint zwei aufeinander abgestimmte Werkzeuge, die auf dem Modell von Dr. Paul Ekman und dem Dalai Lama basieren.
Was im Set steckt
Gefühlsrad mit eMochis
Das Gefühlsrad zeigt nicht nur Gefühle, sondern auch deren Intensität und die möglichen Reaktionen, die dadurch ausgelöst werden. So entsteht ein tiefes Verständnis, welche Emotion eigentlich hinter einem Verhalten steckt.
- Emotionen sichtbar machen und klar benennen
- Intensitätsstufen der Gefühle erkennen
- Mögliche Reaktionen verstehen und einordnen
- Ideal für Unterricht, Morgenkreis, Therapie und Coaching
Atlas der Emotionen mit eMochis
Der Atlas der Emotionen zeigt die 5 Basisemotionen mit ihren verschiedenen Intensitätsstufen und typischen Reaktionsmustern:
- Freude, Trauer, Ärger, Angst, Ekel
- Je 9 Emotionskarten pro Basisemotion (45 gesamt)
- Hinweise zum achtsamen Umgang mit jeder Emotion
Im Kontext der Emotionalen Intelligenz
Dieses Set stärkt zwei Kernbereiche:
- Emotionale Selbstwahrnehmung: „Was fühle ich gerade wirklich?”
- Emotionale Selbstkontrolle: „Wie kann ich mit dieser Emotion achtsam umgehen?”
Produktumfang
3 PDFs (A4 Querformat):
- Gefühlsrad als Poster (ideal zum Aufhängen)
- Gefühlsrad zum Ausschneiden und Stecken (Hinweis: Musterklammer nicht im Lieferumfang)
- Atlas der Emotionen: 5 Emotionen + 45 Emotionskarten
