Im Buch Optimal* beschreiben die beiden Autoren, Daniel Goleman und Cary Cherniss, ein bevorzugtes realistischeres und erreichbares Ziel: der optimale Zustand. Verglichen dazu ist der Flow Zustand sehr rar, bis hin zu schwer fassbar, wohingegen der optimale Zustand uns das zufriedene Gefühl gibt, einen guten Tag gehabt zu haben oder wir uns produktiv fühlen, mit jedem Standard den wir uns gesetzt haben.
Deren Modell zum optimalen Zustand erlaubt einen Vergleich zur Kindererziehung, wo wir nicht die perfekte Mutter oder der perfekte Vater sein müssen, aber wir den besten Job machen, den wir können.
Der optimale Zustand vs Flow
Obwohl sich der Flow nur auf die herausragendsten Situationen fokussiert, vermerken die beiden Autoren hier bei ihrer Flow-Recherche, dass einige Aspekte durchaus in den optimalen Zustand fließen.
Sie sehen die Hauptunterschiede zwischen Flow und optimaler Leistung, indem sie die Höchstleistung nicht als Einzelereignis, sondern als Punkte auf einem breiten Spektrum betrachten.
Die Flow-Recherche zeigt folgende spezifischen Elemente:
- ein Gleichgewicht zwischen der Herausforderung und unseren Fähigkeiten
- Abwesenheit von Selbstbewusstsein
- Zeit verschwindet, verlängert sich oder schrumpft in unserer Erfahrung
- fühlt sich großartig an
- scheint mühelos
Die Autoren sehen die Konzentration, also wenn wir nicht abgelenkt sind, als ein Ticket zum optimalen Zustand. Sprich, die Konzentration ist die Voraussetzung für einen guten Tag, nicht andersherum. Die anderen Flow-Elemente, wie die Abwesenheit von Selbstbewusstsein, sind Nebenwirkungen, wenn wir vollständig in unsere Aufgaben vertieft sind.
Diese Umdeutung des Flows als etwas, das wir durch unsere Konzentrationsfähigkeit erreichen können, offenbart ein Tor zu unserem optimalen Zustand, der nicht von Glücksfällen oder einem einmaligen Moment abhängt.
Die Autoren listen folgende subjektive Elemente eines optimalen Zustandes – einen wirklich guten Tag haben:
- sind kreativer, sehen Hindernisse als Herausforderungen
- sind produktiver, indem wir qualitativ hochwertige Arbeit abliefern
- fühlen sich gut, haben gute Laune
- mental fit, kleine Erfolge auf dem Weg zu einem größeren Ziel
- positive Einstellung, Engagement für deine Bemühungen
- geben und erhalten Unterstützung in Beziehungen
Diese Elemente unserer subjektiven Erfahrung des optimalen Zustands offenbaren eine Sicht von innen. Wenn wir jedoch von außen betrachten, wie wir in diesem Zustand agieren, werden die Vorteile der emotionalen Intelligenz deutlich.
Zusätzlich hat der optimale Zustand viele Vorteile, vor allem im beruflichen Kontext.
Was bedeutet das für dich?
Auch wenn Organisationen den hoch angepriesenen Flow-Zustand mit allen Mitteln für ihre Teams erreichen wollen, ist das wohl nur schwer zu erreichen. Das bedeutet, dass das Erreichen des optimalen Zustands zu priorisieren ist.
Das Problem mit dem Flow-Zustand ist, dass wir es nicht einfach auf Knopfdruck erreichen können. Beim optimalen Zustand können wir mehr tun. Denn wir können es erlauben, indem wir einer Sache unsere volle Aufmerksamkeit schenken.
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Referenzen
- Optimal* von Daniel Goleman, Cary Cherniss
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