Was ist Emotionale Intelligenz (EI)?

„Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, unsere eigenen Gefühle und die der anderen zu erkennen, uns selbst zu motivieren und gut mit Emotionen in uns selbst und in unseren Beziehungen umzugehen.“

Die Emotionale Intelligenz wird nach Daniel Goleman, der den Begriff mit seinem Buch Emotionale Intelligenz* (1995) populär machte, folgend beschrieben:

Was bedeutet das für dich?

Emotionale Intelligenz ist eine andere Art, intelligent zu sein. Emotionale Intelligenz ist ein Schlüssel zu hoher Leistung, insbesondere für herausragende Führungsqualitäten. Es geht nicht um deinen IQ, sondern vielmehr darum, wie du dich selbst und deine Beziehungen zu anderen managst.⁴

Die 4 Domänen der Emotionalen Intelligenz sind:

• Selbstwahrnehmung
• Selbstmanagement
• Soziales Bewusstsein
• Beziehungsmanagement

Mehr Details dazu im Artikel: Die 4 Domänen und 12 Kompetenzen der Emotionalen Intelligenz

Weitere Definitionen von Emotionaler Intelligenz

Über die Definition von Emotionaler Intelligenz wird viel gestritten. Da das Gebiet schnell wächst, ändern die Experten ständig ihre eigenen Definitionen:

Eingeführt wurde der Begriff von Salovey und Mayer (1990¹):

„…die Fähigkeit, die eigenen Emotionen und die anderer Menschen zu erkennen, zwischen verschiedenen Emotionen zu unterscheiden und sie angemessen zu bezeichnen, und emotionale Informationen zu nutzen, um Denken und Verhalten zu lenken.“

Was sich dann mit der Zeit entwickelte zu (2004²):

„…die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen, auf Emotionen einzugehen und sie zu entwickeln, um das Denken zu unterstützen, Emotionen und emotionale Bedeutungen zu verstehen und Emotionen reflektierend zu regulieren, um emotionales und intellektuelles Wachstum zu fördern.“

Bradberry und Greaves beschreiben es in ihrem Buch Emotionale Intelligenz 2.0* (2009) so:

„…die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und verstehen, sowie die Gefühle anderer, und diese Gefühle zu deinem Vorteil zu beeinflussen. Eine Person, die gut ist, andere Personen „zu lesen“, hat eine hohe emotionale Intelligenz.“

Chris Golis postulierte (2011³):

„Emotionale Intelligenz ist es, sich selbst und den Umgang mit anderen zu meistern, indem man schlau mit den Basis Emotionen umgeht.“

Hier wurden von Daniel Goleman die Selbstwahrnehmung und die Selbstbeherrschung in „selbst meistern“ zusammengefasst und soziale Wahrnehmung und soziale Fähigkeiten in „Umgang mit anderen meistern“.

Es existieren viele verschiedene Definitionen der emotionalen Intelligenz, wobei es keine falschen gibt. Wichtig ist es für dich, deine eigene Definition zu finden, mit der du für dich bestimmen kannst, wie du emotional intelligent sein willst. Da sich Definitionen im Laufe der Zeit ändern können, kann sich auch deine Definition im Laufe der Zeit weiterentwickeln.

Welche Definition passt am besten zu dir? Hast du eine eigene Definition. Schreibe es mir in die Kommentare. Ich freue mich.

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Referenzen

• Emotionale Intelligenz* von Daniel Goleman
• Emotionale Intelligenz 2.0* von Travis Bradberry und Jean Greaves
• ¹ Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211. https://doi.org/10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG
• ² John D. Mayer, Peter Salovey & David R. Caruso (2004) TARGET ARTICLES: „Emotional Intelligence: Theory, Findings, and Implications“, Psychological Inquiry, 15:3, 197-215, DOI: 10.1207/s15327965pli1503_02
• ³ https://www.emotionalintelligencecourse.com/a-new-definition-of-emotional-intelligence/ (Seite besucht am 2023-04-16)
• ⁴ https://www.keystepmedia.com/shop/crucial-competence/#.ZDrktHZBzq5 (Seite besucht am 2023-04-15)

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