Einer der wichtigsten Säulen der emotionalen Intelligenz ist die emotionale Selbstwahrnehmung, denn es bedeutet, sich selbst zu beobachten und die eigenen Gefühle erkennen. Um die eigenen Gefühle entsprechend auszudrücken, ist ein umfangreicher emotionaler Wortschatz hilfreich. Was emotionale Intelligenz und emotionale Selbstwahrnemung ist, deren Vorteile sind, und was es für dich bedeutet, findest du hier: Da […]

Die Emotionale Selbstwahrnehmung ist eine wesentliche Domäne und Kompetenz der Emotionalen Intelligenz und wird der persönlichen Kompetenz zugeordnet. Mehr Details dazu im Artikel: Die 4 Domänen und 12 Kompetenzen der Emotionalen Intelligenz Selbstwahrnehmung Goleman, Boyatzis und McKee beschreiben in ihrem Buch Emotionale Führung* die emotionale Selbstwahrnehmung wie folgt: Einfach ausgedrückt bedeutet Selbstwahrnehmung ein tiefes Verständnis

Fakultätsleiter des Greater Good Science Center von der UC Berkeley, Dacher Keltner, legt nahe, dass es mindestens 27 verschiedene Kategorien von Emotionen gibt, die eng miteinander verbunden sind:
Angst, Ärger/Wut, Aufregung, Befriedigung, Belustigung, Bewunderung, Ehrfurcht, Ekel, empathischer Schmerz, Entsetzen/Schrecken, Erleichterung, Gelassenheit, Glück/Freude, Interesse, Langeweile, Nostalgie, Peinlichkeit/Unbeholfenheit, Romantik, sexuelle Lust, Sorge, Trauer, Überraschung, Verehrung, Verlangen/kulinarische Gelüste, Verwirrung, Verzückung, Wertschätzung von Ästhetik